気持ちよい方向に身体を動かすことで、筋肉の緊張をほどき、ボディバランスを正します。
歪みが正されることで自律神経の働きを調整していくことができます。
薬や道具を使わず、強い刺激を与えず、副作用がないのも特徴です。力を入れ瞬間的に弛緩することで自己調整を促していくので、無理な整体による痛みや違和感は今までありません。
二人で実施することも可能ですが、セルフで実施することでも効果は出てくるので日常の中で実施することをお勧めしています。
継続して実施していくことで日常的な動きで通常にあるべき位置に体が勝手に自然矯正していきます。